1. 定义篇 | 心理问题,不只是抑郁症

  原标题:可怕!Kate
Spade品牌的创始人因抑郁症自杀!海外留学生们!不要做心理问题的伪装者

这周的主题看起来与身体健康并没有直接的关系,而它事实上却影响着许多人的正常生活,甚至会导致身体的问题,那就是心理问题。

问:心理问题是如何分类的?

  嘉宾介绍

当提到心理问题的时候,许多人想到的是抑郁症,而事实上除了大家广泛了解的抑郁症之外,还有很多心理问题并没有得到足够的重视。
心理问题范围很广,而它相对于躯体的疾病来说没有那么明显,但是造成的伤害却并不能忽视。据统计,每年有80万以上的人死于自杀,还有更多的人企图自杀。而这些自杀的人中,大多数都遭受心理疾病的困扰。
那么心理问题指的是什么,常见的心理问题又有哪些?
心理问题包含了会影响心情、思维和行为的一系列情形。其中常见的心理问题包括抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、痴呆、多动症、妄想症、强迫症、自闭症和创伤后应激综合症等等。下面我们就这几种心理问题进行介绍:

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  胡冰凌老师

  1. 抑郁症(单相抑郁症)
    抑郁症是一种常见的精神疾患,典型症状包括心情郁闷,丧失兴趣和动力。全球范围内,共有超过3.5亿人患有抑郁症,遍布各个各年龄组。抑郁症患者中女性居多。最严重时,抑郁症可以引致自杀,但是可以运用科学的医疗手段进行有效的治疗。

  2. 焦虑症
    患者的情绪表现的非常不安与恐惧,患者常常对现实生活中的某些事情或将来的某些事情表现的过分担忧,有时患者也可以无明确目标的担忧。这种担心往往是与现实极不相称的,使患者感到非常的痛苦。还伴有自主神经亢进,肌肉紧张等紊乱的症状。

  3. 双相情感障碍
    双相情感障碍属于抑郁症,因患者情绪两极分化而又称为“躁郁症”。这类抑郁症通常有躁狂期和抑郁期,在两者之间有情绪正常期。躁狂发作时,情绪亢奋或烦躁,过度活跃,急于表达,自尊心膨胀,睡眠需求减少。诊断时极易误诊为单相抑郁症。

  4. 痴呆症
    1. 定义篇 | 心理问题,不只是抑郁症。多发于60岁以上的人群。痴呆症是脑部疾病的其中一类,此症导致思考能力和记忆力长期而逐渐地退化,并使个人日常生活功能受到影响。其他常见症状包含情绪问题、语言问题、还有行动能力降低,但个人意识却不会受到影响。诊断痴呆症有两个要点,一是心智功能出现退化;二是退化的程度比一般老化的情形更严重。

  5. 注意力缺失症(ADHD)
    俗称“多动症”,是一种常见的精神失调状况,目前常见的案例以儿童为主,但此类状况也会在成人身上出现。主要病征包括注意力散涣、活动量过多以及自制力弱。

  6. 精神分裂症
    精神分裂症是一种较为严重的心理疾病。常见病征包括妄想、幻觉、胡言乱语、整体上混乱或僵直行为、负性症状。成人发病后,人际、职业、自我照顾功能显著低于未发病前;儿童及青少年发作后,无法达到预期的人际、学业或职业功能。研究认为,遗传[2]、幼年环境、神经科学及心理与社会历程是导致精神分裂症的重要因素;某些消遣或处方药物使用也会引起或加重症状。现今精神病学研究主要致力于神经科学所扮演的角色,但迄今未找出合理的生理病因。

  7. 强迫症
    强迫症是一种精神上的失调,患者会感到需要不断反复地检查某些事,并且在患者的思绪中,会持续地重复浮现某种想法,或是感到需要一再地执行某些日常行为。患者会无法控制他们自己的思想与行为。常见的重复行为包含洗手、计算东西、检查门是否上锁,这些重复行为严重的程度,会对患者的日常生活产生负面影响。大部分的成人患者能察觉他们的行为并不合理。强迫症的状况和抽搐、焦虑等失调有关,也可能会导致自杀风险提升。

  8. 自闭症
    自闭症是一种脑部因发育障碍所导致的疾病,其特征是情绪表达困难、社交互动障碍、语言和非语言的沟通有问题,以及日常上常见的,表现出限制的行为与重复的动作,明显的特定兴趣。不能进行正常的语言表达和社交活动,常做一些刻板和重复性的动作和行为。自闭症的病因仍然未知,很多研究人员怀疑自闭症是由基因控制,再由环境因素触发。

  9. 创伤后应激综合症(PTSD)
    创伤后应激综合征(PTSD)是指人在遭遇或对抗重大压力后,其心理状态产生失调的后遗症。这些创伤包括生命遭到威胁、严重物理性伤害、身体或心灵上的胁迫,导致的主要症状包括恶梦、性格大变、情感解离、麻木感(情感上的禁欲或疏离感)、失眠、逃避会引发创伤回忆的事物、易怒、过度警觉、失忆和易受惊吓。

在心理咨询室中,有很多的来访者都会遇到各种各样的心理困惑和心理问题。他们来到咨询室就是想要解决自己目前的困惑问题,因为这些问题严重影响到了自己的工作、生活和学习,从而导致自己精神紧张、神经衰弱、失眠、抑郁等症状出现。

  国家二级心理咨询师;

了解了这么多种心理问题,那么当我们发现身边的亲人朋友出现了这样那样的心理问题时,应该怎样做来帮助他们呢?下期我们就来谈谈,如何帮助身边有心理问题的人。

作为心理咨询师,需要帮助来访者去解决这些心理困扰,从而让来访者能够重获新生,体验生命的美好。

  十六年NLP神经语言程式学应用经验;

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在临床个案中,一般来寻求心理帮助的人群会有以下几种:

图片 2图片源于公众号

第一种:长期遭受困扰的来访者。他们长时间的失眠、焦虑、抑郁、头疼等各种症状,严重影响到了他们的实际生活节奏感,从而想要快速解决目前的处境。这种困扰开始凭借自己的意志力还是可以解决,但是到了后面是越来越难以自己就能摆脱的。

  海外留学生在重重压力之下常常会出现以下的心理问题:

第二种:经济方面出现问题了。在以前经济条件好的时候,自己可以想干什么就干什么,视金钱如粪土。但是突然经济条件不好了,明显感受到生活的艰辛与劳累。这时候身体和心理感受双重折磨,让自己越来越难受。那么自我的情绪调节也失控了,变得焦躁、郁闷等。

  1、孤独感

第三种:婚姻出现问题了。很多人都说婚姻是爱情的坟墓,其实这句话就是说爱情是美好的,但是一到婚姻问题,就要考虑柴米油盐酱醋茶问题。这些问题严重影响了自己的生活质量,把自己压得透不过气来,这时候就会反思:结婚是给自己享福的还是给自己受罪的?两个人的争吵和隔阂越来越多,最后就会出现婚姻问题了。

  孤独是一种孤单、寂寞、被社会遗弃的消极心态。其表现通常是经常长吁短叹。为了排遣孤单有时会自我毁灭性的大量吸烟,酗酒,使自己处于麻醉状态,更有甚者会做出行为出格或者冒险的举动,严重的时候还会导致自杀!!

第四种:失业了。在如此快速发展的年代,衣食住行都是需要金钱的,我们很多人都不是富二代,需要通过自己的辛苦劳动工作才可以换来财富。如果哪天突然失业了,那就断了自己的财富资源,这时候就觉得天塌下来了,家里人都在等着吃饭呢?这时候面临一种巨大的恐慌感。从而导致内心的失衡。

  2、焦虑症

第五种:疼痛的折磨。有些来访者无缘无故地就会出现身体和心理的各种痛疼,这种痛疼会让自己没有闲情逸致去思考一些问题,就会把过多的心思放在这痛疼上面,影响了自己的职业或者人生大发展。随着时间的增长,这种感觉就会越来越严重,从而导致自己出现心理问题了。

  焦虑症的表现主要是精神性的焦虑并伴有躯体性的焦虑。精神性焦虑表现为无确定对象又无具体内容的不安和害怕,或者反复呈现不祥的预感,似乎大难临头又说不清楚具体的原因。躯体性焦虑表现为口干吞咽困难、上腹不适、消化不良、胸闷、呼吸困难、周身不适等等。

来访者的这些心理困扰也是很多人在实际生活中都会遇到的。当遇到了,就需要及时去寻求专业的咨询人员帮助,毕竟自己一个人容易钻牛角尖。对于咨询师来说,最先开始的是帮助来访者一项一项去确定咨询目标,这些目标是小目标,或者成为近期目标。当达成一项近期目标,就会给来访者注入自信的活力。
来访者自信了,就去帮助来访者重新建构新的认知模式,建立长远目标。长远目标就是让来访者能够人格完善,激发自我潜能。

  3、 压抑

心理问题引发的各种症状,最后还是需要用专业的咨询方式方法去引导。在引导的过程中,也是在帮助来访者梳理以前的认知偏差,意识到自己的思维模式出现了问题,从而改变原有的思维方式,激活更加智慧的思考力,摆脱心理问题的长期困扰。

  压抑通常表现为心理沉闷、烦恼不堪、满腹牢骚、时不时会感觉有一股无名火、似乎感觉周围的一切都令人生厌,既不能分享他人的喜悦,也不能分享他人的忧愁,对他人的喜怒哀乐无动于衷,难以发生共鸣,从而也失去了广泛的兴趣,严重的时候有绝望之感。

你好,我是一个五年重度抑郁症康复者!

  4、抑郁症

其实,我那时候什么症状都有,强迫症,焦虑症,恐惧症……

  近些年来人们对抑郁症的了解也越来越多,一些名人因为患有抑郁症而自杀。在不久以前,kate
spade品牌的创始人,因为抑郁症自杀!!这位创始人为女孩子们设计的各种包包,用色非常的大胆,尽显明亮活泼之感,几乎每一个北美的女孩都会有一个这个品牌的包包。可是就是这么一个可以为女孩带来快乐自信的设计师,自己本人却患上了抑郁症,最终自杀了。

所以说,各种心理疾病就没有一个明确的界限,也没有一个具体的标准,大都是多症混杂,没有一个单一的问题!因为心理疾病的本质都是一样的,而西医就是根据表现症状不同进行划分!有一个娃,带去不同的地方,诊断为不同的心理疾病,学习了相同的理论,诊断为不同的心理疾病,也是打脸,其实都是靠着自己的主观判断!

  很多抑郁症患者,在外人面前其实是没有明显的症状的。他们很善于伪装,但实际上症状是怎样的呢?

心理疾病的本质就是由于错误的思想,认知,思维,三观,导致释放了负能量,最终被负能量障碍甚至被挟持以至于控制,障碍之下会有不同的表现症状!能量,思维,情绪,思想!

  这种感觉,可能是自己会感到悲伤、空虚、无望,也有可能是周围人的观察,比如,看到他经常流泪。

所以,要想彻底好起来,就要学习正确的思想,思维,三观,提升自己的正能量!而一个从心理疾病中彻底走出来的完全正能量的人是最好的选择!我就是在这样一个老师的帮助下走出来的,目前彻底好起来的已经有100多人,有时候想,也是幸运,这是一个改变自己的机会让自己活的更快乐。更明白的机会,加油吧!

  第一,几乎每天大部分时间都是心境抑郁

心理问题的分类非常之繁杂。目前最权威的关于心理问题的分类,也就是美国精神疾病诊断手册所规定的分类(DSM-5),目前共分为16类心理及精神问题。

  第二,几乎每天或者每天的大部分时间,对所有或者大部分的活动缺乏兴趣或快乐的感受明显减少,这个可以是他自己的感受,也可以旁人观察所见。

分别是:

  第三,在胃结石情况下面,体重有明显的减轻或者体重明显的增加

通常初诊断于婴儿期、儿童期或青春期的障碍(Disorders usually first
diagnosed in infany, childhood, or adolescence)

  第四,几乎每天失眠或者睡眠过多

谵妄、痴呆、遗忘及其他认知障碍(Delirium, Dementia, and Amnestic and
other Cognitive Disorders)

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